Trong môn thể thao vua, kỹ năng đá bóng cực kỳ quan trọng và cần thiết mà mỗi cầu thủ bóng đá cần phải học và rèn luyện. Tuy nhiên, làm thế nào để đá bóng đủ lực và chính xác? Hôm nay sẽ tổng hợp những cách sút bóng mạnh và chính xác nhất cho các bạn. Hãy cùng theo dõi tại đây nhé!
Sút bóng mạnh có lợi ích gì?
Nguồn tin từ 009 nhà cái cho biết, cách sút bóng mạnh và chính xác là một trong những kỹ thuật được các cầu thủ sử dụng khi chơi bóng. Bởi kỹ thuật đá bóng này mang lại rất nhiều lợi ích như:
- Cách cầu thủ sút bóng mạnh và thấp sẽ tạo ra đường đi làm tăng độ khó cho thủ môn đội bạn.
- Nếu người chơi sút bóng mạnh và cao, bóng sẽ theo đường chuyền rất đẹp, tạo cơ hội ghi bàn cao hơn.
Những cú sút mạnh nhất và chính xác nhất được các cầu thủ thực hiện đã để lại ấn tượng mạnh trong lòng người hâm mộ trên toàn thế giới như:
- Cách sút bóng cực nhanh của ngôi sao bóng đá Ronaldo. Anh được nhiều người hâm mộ biết đến với những cú sút uy lực khiến thủ môn đối phương phải khiếp sợ.
- Messi là cầu thủ nổi tiếng với những cú đá mạnh và cao. Anh được biết đến như một ngôi sao bóng đá đương đại. Sở hữu kỹ thuật sút mạnh, độ chính xác cao mà ít cầu thủ nào có thể làm được.
Những cách sút bóng mạnh trong bóng đá
Cách sút bóng mạnh bằng mu bàn chân
Một cú đá mạnh được thực hiện bằng mu bàn chân sẽ tạo ra một đường chuyền cực mạnh với độ chính xác cao. Với các bước sau:
Bước 1: Chạy đà
Dựa vào hướng bóng mà chạy với tốc độ ngày càng tăng. Khi kết thúc đường chạy, người chơi phải sải bước dài trước khi tiếp xúc với bóng. Đồng thời, một góc khoảng 5 – 10 độ.
Bước 2: Chân trụ
Chân đế sẽ đặt cách bóng 10 – 15cm theo chiều ngang. Trước khi sút bóng mạnh , hãy đặt chân trụ thẳng theo hướng bóng.
Đầu gối hơi cong và trọng lượng cơ thể dồn lên chân trụ để sút bóng mạnh bằng mu bàn chân.
Bước 3: Chân lăng
Vung chân lăng ra phía sau. Tốc độ chạy và động tác chân của cầu thủ sẽ quyết định độ mạnh và độ chính xác của đường chuyền bóng.
Bước 4: Điểm tiếp xúc bóng
Khi chân chạm bóng và đá bóng, mu bàn chân phải duỗi ra, giữ cố định mắt cá chân. Đồng thời, cần xác định rõ điểm tiếp xúc giữa chân và bóng trước khi thực hiện tiếp xúc.
Bước 5: Kết thúc
Sau khi kết thúc quá trình sút bóng mạnh bằng mu bàn chân, người cần lao về phía bóng và cong cả hai tay lên một cách tự nhiên.
Cách sút bóng mạnh bằng má trong bàn chân
Theo tìm hiểu của những người quan tâm CEO Tâm Max, sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay và chân là điều cần thiết khi áp dụng kỹ thuật sút bóng mạnh bằng má trong bàn chân. Với các bước sau:
Bước 1: Chân trụ
Chân trụ sẽ được đặt cách vị trí bóng khoảng 3 bước. Nếu bạn chơi thuận tay trái thì chân phải là chân trụ và ngược lại. Khoảng cách từ đế tới bóng là 20 cm
Bước 2: Chân sút
Để sút bóng mạnh và đi đúng đường bóng, hãy giơ cao hai chân về phía sau. Sau đó, uốn cong chân của bạn một góc 90 độ. Tìm điểm tiếp xúc chính xác với quả bóng, đó là phía trong bàn chân.
Bước 3: Tay
Nhớ giữ thăng bằng tay khi sút bóng mạnh bằng má trong bàn chân.
Để tạo lực mạnh, tay không thuận đưa về phía trước và tay thần đưa về sau, hai tay hơi hướng xuống đất. Với sự kết hợp giữa tay và chân sẽ giúp tung ra cú sút mạnh nhất và chính xác nhất.
Bước 4: Tư thế
Tư thế sút bóng là yếu tố quyết định độ chính xác và tốc độ bóng. Khi đá bóng, người sẽ hơi ngả người về phía sau tạo thành hình vòng cung.
Như vậy chúng tôi vừa đưa ra những cách sút bóng mạnh mẽ và chính xác nhất cho các bạn. Chúc các bạn chăm chỉ luyện tập nhé!
Ý kiến bạn đọc (0)